• Dienstag 12:30 - 13:30

• Dienstag, 25.08.2026 - 12:30 - 13:30
• Dienstag, 01.09.2026 - 12:30 - 13:30
• Dienstag, 08.09.2026 - 12:30 - 13:30
• Dienstag, 15.09.2026 - 12:30 - 13:30
• Dienstag, 22.09.2026 - 12:30 - 13:30
• Dienstag, 29.09.2026 - 12:30 - 13:30
• Dienstag, 06.10.2026 - 12:30 - 13:30
• Dienstag, 13.10.2026 - 12:30 - 13:30

Kosten: 190€. Dieser Präventionskurs nach §20 SGB V wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

 Anmeldung: https://www.stabil-beweglich.de/kurse-workshops

Stabilisiere und stärke Deine Körpermitte.

 

Durch die Schwangerschaftshormone wird das Bindegewebe weich gestellt und ermöglicht die starke Dehnung von Bauch und Beckenboden während der Schwangerschaft und während der Geburt. Gebärmutter und weitere Organe sind am gedehnten Bindegewebe im Bauch und Becken aufgehängt und beweglicher geworden. Rückbildung ist ein Prozess, in dem sich Haltung, Muskeln, Bindegewebe, Organe, Stoffwechsel, Hormone und Psyche neu finden. Die Regeneration fängt nach der Geburt an, kann 2,5 Jahre dauern und benötigt Zeit und Unterstützung in Form von angemessener Belastung und genügender Entlastung.

 Dieses funktionelle Training unterstützt Deinen Körper während dieser Phase ohne ihn zu überlasten.

Wir empfehlen den Kurs nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs.