Vor der Geburt
Beckenboden in der Schwangerschaft
07.01.2027 - 25.02.2027
- Donnerstag 19:30 - 20:30
Kurstermine
- Donnerstag, 07.01.2027 - 19:30 - 20:30
- Donnerstag, 14.01.2027 - 19:30 - 20:30
- Donnerstag, 21.01.2027 - 19:30 - 20:30
- Donnerstag, 28.01.2027 - 19:30 - 20:30
- Donnerstag, 04.02.2027 - 19:30 - 20:30
- Donnerstag, 11.02.2027 - 19:30 - 20:30
- Donnerstag, 18.02.2027 - 19:30 - 20:30
- Donnerstag, 25.02.2027 - 19:30 - 20:30
Kursleitung: Svetlana Sakava (Kooperationspartnerin der Fundus-Hebammen)
Kosten: 190€.Dieser Präventionskurs nach §20 SGB V wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Beckenbodentraining in der Schwangerschaft
In diesem Kurs erlernst du
- Anatomie und Funktion des Beckenbodens.
- die Verbindung zu Atmung und Körperhaltung zu fühlen.
- Wahrnehmung für deinen Körper und besonders für dein Becken.
- leichte Übungen um deinen Beckenboden aktiv und elastisch zu halten.
- wie du deinen Beckenboden entspannen und entlasten kannst.
- Wahrnehmung, Übungen, Entspannung, Entlastung in den Alltag zu integrieren.